改良湯〜サウナとハイレゾ自然音で最高の「整い」を

日本のみならず世界中から多種多様な人と文化が集まる渋谷において、創業100年を超える超老舗銭湯「改良湯」。
2019年のリニューアルでスタイリッシュな雰囲気に生まれ変わり、肌に優しい軟水の炭酸泉風呂・遠赤外線サウナ・水風呂などが楽しめる、老若男女に大人気のサウナ銭湯です。 この度、男性サウナ及び外気浴スペースのリニュアルに伴い、期間限定（2022年2月18日〜5月末まで）でR-LIVEを導入いただくことになりました。

”サウナとハイレゾ自然音で最高の整いを”
サウナと水風呂、休憩を繰り返すことで得られる快感、リラックス状態を一般的に「整う」と表現されますが、サウナと水風呂を繰り返すことによる温冷差により、脳内にβ-エンドルフィンやオキシトシン、セロトニンなどが分泌されます。
β-エンドルフィンには鎮痛効果や気分を高揚させる効果、オキシトシンはストレスを緩和する効果、セロトニンは精神を安定させる効果があります。
サウナに入っているときの暑く苦しいという感覚や、水風呂に入った時の冷たいという感覚によって、交感神経が働き、サウナと水風呂の後に休憩を挟むことで、ストレスから解放されて副交感神経がはたらくため、身体がリラックス状態になり、「整う」状態につながると考えられています。 この休憩する空間に、自律神経を整える働きがあると言われているハイレゾ自然音を加えることにより、さらなる高みの「整い」感覚を味わっていただけることでしょう。

改良湯
東京都渋谷区東2-19-9
休業日/土曜
営業時間/平日13:00〜24:00、日曜・祝日12:00〜23:00
https://kairyou-yu.com/